Catatan Kuliah Sufa

Tips Awet Baterai Laptop

2009-02-13T18:09:00.000-08:00

Belakangan ini, teknologi mobile sudah menjadi semakin canggih dengan adanya komponen yang semakin ringan, chip yang lebih baik, dan prosesor yang lebih cepat. Tapi, ada satu bagian laptop yang selalu menjadi "tumit Achilles", yaitu baterai.

Sistem operasi intensif, grafik modern, dan berbagai aplikasi canggih lainnya sangatlah rakus menghabiskan waktu pakai baterai laptop Anda setiap hari. Dengan kecanggihan yang semakin meningkat, rata-rata waktu pakai baterai laptop tetap berkisar antara 3 – 4 jam. Tentu saja, hal ini masih menjadi masalah bagi para pekerja yang sering berpergian jarak jauh.

Cara paling efektif saat ini, tiada lain adalah membawa beberapa baterai cadangan dalam perjalanan Anda, walaupun memberatkan. Tapi, di bawah ini ada beberapa trik yang setidaknya bisa membantu Anda menghemat baterai laptop.

1. Bentuk Sistem Laptop dengan Defrag
Defragmentasi reguler bisa membantu Anda mengatur data agar lebih efisien sekaligus membuat hard drive (HD) bekerja lebih sedikit untuk mengakses data. Semakin HD bekerja lebih cepat, maka semakin sedikit beban yang akan ditanggung oleh baterai laptop. Efeknya memang terasa minim, tapi efisiensi ini bisa bekerja dengan baik bersamaan dengan perawatan HD.

2. Matikan Aplikasi Penghisap Tenaga
Segera matikan proses latar belakang yang tidak penting. Awasi penggunaan tenaga melalui Windows Task Manager [Ctrl+Alt+Del]. Jika Anda sedang tidak menggunakan internet, maka laptop Anda dalam keadaan aman untuk mematikan program yang tidak penting yang bekerja pada taskbar seperti antivirus dan firewall. Pangkas saja program tidak penting seperti "start-up" dengan menyalakan "fitur konfigurasi sistem" melalui "Run – Msconfig – Tab: Startup". Hilangkan tanda centang pada program-program yang tidak ingin Anda luncurkan dan reboot laptop Anda sekali.

3. Hentikan Sementara Tugas yang Dijadwalkan
Hal tersebut bisa berupa proses defrag atau virus scan, tapi pastikan saja Anda menjadwalkan aktifitas tersebut pada saat Anda berada dekat sumber listrik. Jika tidak, tunda atau kombinasikan secara bergantian di antara keduanya sampai menemukan waktu dan tempat untuk mengisi baterai.

4. Cabut Alat-Alat Eksternal
Alat-alat yang menggunakan USB bisa menjadi pengguna tenaga paling besar. Setelah memakai, jangan lupa untuk mencabut semua alat eksternal seperti tetikus, kartu PC, Wi-Fi, speaker eksternal, Bluetooth, dan bahkan sebuah iPod.

5. Kosongkan Drive CD/DVD
Jangan biarkan ada CD/DVD apapun tertinggal di dalam laptop jika memang sedang tidak digunakan. Drive yang berputar menghisap tenaga baterai bak spons menghisap air.

6. Jadikan Lokal
Usahakan tidak menggunakan DVD atau alat eksternal lainnya karena menghabiskan baterai. Masukkan file tersebut ke dalam HD atau gunakan virtual drive (gratis) seperti Pismo File Mount atau bahkan Virtual CD ROM Control Panel milik Microsoft.

7. Redupkan Lampu
Layar LCD laptop juga salah satu pemboros baterai. Kalibrasikan tingkat cahaya sampai kepada level terendah yang masih bisa Anda lihat dengan menggunakan tombol Function atau gunakan Display Setting pada Control Panel.

8. Matikan Suara
Matikan speaker dan hindari penggunaan software multimedia. Sound scheme yang terinstalasi juga bisa menghabiskan baterai laptop.

9. Jangan Gunakan Screensaver

10. Kunjungi Power Options
Kenalilah manajemen tenaga / daya melalui aplikasi "Power Options" pada Control Panel. Baik XP maupun Vista memiliki fitur advance ini untuk mematikan komponen seperti monitor dan/atau HD setelah interval spesifik. Sekali lagi ini tergantung pada "Power Schemes" (untuk XP) yang Anda pilih. Sebagai contoh pada XP, "Max Battery" di dalam Power Schemes bisa dipilih untuk memaksimumkan waktu pakai baterai.

Fitur yang sama juga bisa Anda temukan pada "Mobile PC" di dalam Control Panel Windows Vista.

11. Lupakan Saja Soal Tampilan
Windows Vista memiliki fitur seperti "Aero Glass" yang merupakan pemakan tenaga baterai. Anda bisa mematikannya dan tampil dengan gaya klasik saja yang menghabiskan tenaga lebih sedikit. Pada Vista, klik pada "Desktop – Preferences – View Colour – Appearance – Classic Appearance and Windows Basic graphical interface". Pada XP, "Display Properties – Theme – Windows Classic".

Sedikit info, Linux dan Mac memiliki sistem yang lebih baik dalam hal ini untuk mempertahankan baterai.

12. Hibernate Lebih Baik dari Sleep
Pada mode Stand By (atau Sleep Mode), komputer akan mematikan HD dan tampilan tapi memori tetap aktif sementara CPU diperlambat. Hal ini tentu saja menghabiskan baterai. Sedangkan, hibernate lebih baik karena laptop menyimpan semua kondisi terakhir dan mematikannya secara total untuk menghemat tenaga.

13. Dapatkan yang Terbaik dari Jumlah Yang Tersedikit
Bekerja dengan banyak program tentu saja lebih banyak memerlukan tenaga. Gunakan aplikasi grafik yang intensif seminimum mungkin. Bekerja pada spreadsheet menggunakan tenaga yang lebih sedikit dari pada memainkan game favorit Anda. Sebaiknya gunakan satu atau dua saja program yang benar-benar Anda butuhkan secara bersamaan.

14. Gunakan Lebih Banyak RAM
Kapasitas RAM yang besar bisa mengurangi beban memori virtual yang secara langsung mengakibatkan efek pada HD. Walaupun, setiap tambahan RAM akan menggunakan lebih banyak tenaga, penghematan dengan memotong akses tenaga ke HD akan lebih terasa.

15. Jaga Kebersihan Laptop
Laptop dengan ventilasi udara yang kotor akan menghasilkan panas lebih besar sekaligus mengurangi waktu pakai baterai. Bersihkan ventilasi udara secara berkala untuk menjaga temperatur tetap minimum. Biarkan daerah sekitar ventilasi sebisa mungkin terbuka atau kosong untuk memudahkan sirkulasi udara. Selain itu, jaga area sekitar laptop tetap bersih untuk menghindari debu masuk.

16. Hindari Tempat dengan Temperatur Tinggi
Sebisa mungkin, hindari laptop Anda dari sinar matahari langsung atau ditinggal pada mobil yang sedang tidak menyala.

17. Hindari Efek Memori
Masalah ini mungkin lebih diperuntukkan bagi baterai tipe Ni-MH dari pada Li-Ion. Efek memori berkaitan dengan kemampuan baterai yang terus menurun akibat di-recharge berulang kali padahal belum sepenuhnya kosong. Hal ini bisa dicegah dengan men-charge baterai apabila memang sudah kosong sama sekali. Sementara baterai tipe Li-Ion tidak memiliki masalah ini.

18. Update Software dan Driver
Biasanya, driver dan software yang terbaru, didesain untuk bekerja lebih efisien dari pada versi sebelumnya.

19. Gunakan Adaptor yang Tepat
Pastikan kalau adaptop yang Anda gunakan untuk mencharge laptop adalah versi orisinil atau spesifikasinya memang cocok. Tipe yang salah bisa mengakibatkan overload dan merusak laptop serta baterai Anda.

20. Rapikan Laptop
Jika Anda tidak ingin menggunakan laptop dalam beberapa waktu, pastikan laptop terisi hampir 40%, cabut baterainya, dan simpan pada tempat yang teduh.

Seminar 10 Tahun Milis Dikmenjur di Gombong

2009-02-12T02:26:00.000-08:00

Dear All,

Alhamdulillah, puji dan syukur kepada Alloh SWT yang telah memberikan banyak nikmat seperti kesehatan, kelapangan, kebersamaan dan banyak nikmat lainnya yang tidak bisa disebutkan. Seminar & Workshop pertama 10 Tahun Milis Dikmenjur pada 8 Pebruari 2009 di Gombong - Kebumen Jateng, telah berjalan lancar,

Hadir seluruh Narasumber yaitu:
Pembicara Seminar :
1.Dr. Ir. Gatot Hari Priowijanto (Direktur SEAMOLEC - Jakarta)
2.Ir. Wahyu Purnomo, MT dari PPPPTK/VEDC Malang
3.Agus Heri, dari – Edittag Bandung
4.Dra. Retno Sulistyaningrum dari LBPP LIA Yogyakarta
5.Kwarta Adhimprana dari PUSTEKKOM – Depdiknas Jakarta

Special Event Kementrian Negara RISTEK :
1.Dr. Onno W Purbo (Pakar IT dan Penulis Buku BSE TIK Open Source )

Terima kasih kepada seluruh Narasumber yang telah bersedia hadir, serta memberikan materi, pencerahan, peluang serta tawaran-tawaran bagi Guru maupun Pendidikan Umumnya di Gombong - Kebumen, sehingga profesionalisme guru serta pendidikan bermutu segera terwujud. Seperti : Partnership Sekolah/Pendidikan Tinggi dengan luar negeri, Mitra Seamolec, Internet murah bagi guru, pembentukan Klub Guru, pengembangan & Pemanfaatan Open Source Software (Menerima Buku Panduan dan Direktori OSS dari Kementrian Negara Ristek)

Ruangan Aula STIKES Muhammadiyah penuh, datang peserta luar kota dari Kendal, Lamongan - Jatim dan 3 Workshop juga berjalan dengan lancar, yaitu:
1. Workshop BSE TIK Open Source oleh Dr. Onno W. Purbo (Spesial Event dari Kementrian Negara RISTEK)
2. Workshop Mind Map for English Learning oleh Dra. Retno Sulistyaningrum
3. Workshop Pembuatan Blog oleh Agus Heri Prasetyo

Banyak Merchandise & Doorprize diperoleh peserta, yaitu dari Indosat, STIKES Muh Gombong, Easy Comp, LBPP LIA, Buku Internet Sehat, Microsoft Indonesia

Seminar ini terselenggara atas kerjasama Komunitas Milis Dikmenjur, SEAMOLEC, SMAGO86, didukung oleh Kementrian Negara RSITEK, STIKES Muhammadiyah Gombong, LBPP LIA Yogya, CV Sinar Abadi Multimedia Yogya, CV Bukit Menoreh, Microsoft Indonesia, PT Indosat Tbk – Kebumen, Easy Computer, Toko Mekar, Toko Anda, Abitama.

Dukungan teman-teman panitia, baik komunitas dikmenjur, SMAGO'86 , SMAGO akt 87,94 dan tentunya kru MJC (Malang Joint Campus) menyempurnakan seluruh rangkaian Seminar dan Workshop pertama 10 Tahun Milis Dikmenjur.

Mohon maaf atas kekurangan dalam penyelenggaraan, cara komunikasi, atau kesalahan dari diri saya pribadi ataupun panitia. Semoga kedepan lebih baik lagi.

Sampai berjumpa di Seminar berikutnya di Kota Kendal, ikuti dan daftarkan di http://10tahun.milisdikmenjur.com.

btw, sementara suasana seminar bisa dilihat di http://www.flickr.com/photos/onokarsono/

Salam,

Sumber : wahyuPur

MJC goes to Gombong

2009-02-12T00:50:00.001-08:00

MJC jalan-jalan lagi nih, bertepatan pada tanggal 8 Februari 2009, Pak Wahyu menugaskan crew MJC untuk menjadi panitia di seminar dalam rangka 10 tahun sewindu milis. Ceritanya sih menyelam sambil minum air. Jadi panitia iya, jalan-jalan juga iya.Pokoknya harus disempetin jalan-jalan... titik :D (awas klo ga... hehe)
Ada 3 obyek wisata yang sempet kita kunjungin:
1. Goa Jatijajar
2. Pantai Ayah
3. Benteng Van der Wicjk

Walaupun Gombong kota kecil (klo di bandingin sama Malang) tapi ke 3 objek wisatanya ga kalah keren...........

1. Goa Jatijajar

Masuk ke objek wisata ini kita harus bayar tiket (murah kok). Untuk nyampe ke wilayah goa, kita harus menaiki banyak anak tangga... cape... joging bo...

Di jalan masuk menuju ke gua bisa dijumpai kolam renang yang airnya langsung dari sumber dan disekitarnya banyak penjual minuman soft drink, jus dan pecel. Akhirnya nyampe juga di mulut goa. Kukira goanya alami, tapi ternyata sudah banyak mendapatkan sentuhan tangan manusia. Mulai dari lighting, rute jalan, anak tangga, patung-patung. Ya aga kecewa sih, kupikir bisa melihat kealamiannya kaya di jejak petualang gitu lo...
Di dalam goa terdapat sumber air, konon katanya klo kita membasuh muka disitu bisa awet muda. Ga sampai 1 jam di dalam goa, kita sudah di ujung goa. Keluar dari goa kita sudah disambut dengan berderetan penjual souvenir dan cindramata khas. Belanja..........

2. Pantai Ayah
Takut kemalaman dari Goa Jatijajar kita langsung meluncur ke objek wisata berikutnya, yaitu Pantai Ayah. Pantai ini termasuk pantai selatan jadi ombaknya gede banget. Jangan Coba-coba deh untuk berenang, dijamin.... dibawa Nyi roro kidul hiii...
Di deket pantai ada perairan yang tenang karena tertutup pulau, nah disini harusnya kita berwisata. Berhubung dah kesorean, fasilitas wisatanya (spt perahu dsb dah pada tutup). Disana kita sempat untuk melihat Sunset. Subhanallah bagus banget, ciptaan Yang Maha Kuasa. Cool abis.. Tapi ada satu hal yang bikin ga nyaman, trotoar yang harusnya dikhususkan untuk pejalan kaki yang ingin menikmati pemandangan dipakai untuk jalan sepeda motor anak muda disana (yaa.. semacam geng motor). Ya... klo jalan harus hati-hati klo ga mau ketabrak motor (konyol kan).

3. Benteng Van der Wicjk
Hari Minggunya (tanggal 8 Februari 2009) jam 2, ditemani dengan temannya pak Wahyu dan kedua putrinya, kita serombongan berangkat ke Benteng Van der Wicjk. Eh ternyata benteng ini sudah dijadikan area rekreasi dan tempat bermain. Selain kita bisa berwisata sejarah (dengan melihat benteng), kita juga bisa bertamasya karena disana juga disediakan fasilitas spt kolam renang, panggung hiburan, perahu bebek dsb. Dan sekali lagi, karena sudah banyak dipugar, keaslian dari benteng sudah tidak begitu terlihat, namun begitu masih terlihat kekokohan bangunannya. Dibangun pada jaman Belanda sampai sekarang masih kokoh berdiri. Didalam benteng terdiri dari banyak ruangan kosong yang dulunya sempat dijadikan kantor militer dan asrama militer. Dipajang foto-foto tokoh-tokoh Belanda maupun tokoh militer. Sayangnya, pigura dan foto-foto tidak terawat dengan baik. Dan yang bikin paling gemes... banyak pemuda-pemudi yang memanfaatkan ruangan kosong di benteng untuk "berbuat" tiiit (sensor). Astagfirullah

"Ubiquitous Computing" Apa sih?

2009-02-05T21:18:00.001-08:00

Kemarin lusa, habis ngikutin seminar di rektorat ITS yang judulnya:
"Ubiquitous Computing, Social Network and Business Opportunities". Penasaran sih, masih asing ditelinga kata "ubiquitous".
Kata pak Romy Satrio waktu di seminar, Ubiquitous Computing ato yang biasa disebut dengan Ubicom sama dengan "Pervasive Computing" .
Me :" Waduh.. istilah aneh lagi...." hehe....
Cari-cari dulu artinya di aplikasi English Dictionary di desktop :
"Ubiquitous" itu merupakan kata sifat yang artinya :
ada dimana-mana. the u. mosquito nyamuk dimana-mana.

Waduh tambah bingung... kok ada nyamuk segala... hehe...
Eh ternyata.....
Ubiquitous Computing itu teknologi yang berada dimana-mana, maksudnya tanpa kita sadari kita sudah menggunakan bermacam-macam teknologi tersebut dalam kegiatan sehari-hari dan sudah begitu ketergantungan.

Tengok teknologi dulu sampai sekarang :
1. Mainframe
One Computer, Many People
2. PC
One Person, One Computer
3. Ubicom
One person, Many Computer

Contoh teknologi yang kita pakai sekarang yang merupakan ubicom adalah Handphone. Didalam HP, kita bisa menggunakan teknologi didalamnya, mendengarkan musik, putar video, telepon, video conference, chating, email dll.

Untuk literatur download di bawah ini :
ubiquitous computing

Cake Rasa "Handuk" :D

2009-02-02T17:53:00.000-08:00

Cake Pengantin (Andai bisa dimakan.......... :D)

Ada-ada aja ya kreasi orang, ini nih ada yang unik ada kue tapi bahannya dari handuk, kok bisa?? Yang jelas kue ini ga bakalan bisa dimakan, boleh sih dimakan asal tanggung sendiri resikonya (lha wong handuk dimakan). Dan dijamin sayang klo membongkar "cake" ini cuman buat "mandi" hihihi..... Cocok sih klo dijadiin souvenir acara "Siraman" lain dari pada yang lain. Klo di Malang aku tau ada yang jual di Boom Sawojajar, tapi klo di foto yang kutampilin dijual di Paris Van Java Bandung.

Sepertinya enak................ nyummi

Eskrim rasa "handuk"

Kata-kata bijak Mario Teguh

2009-01-31T23:46:00.000-08:00

Siapa sih yang belum tau Mario Teguh?? Pasti sudah familiar. Bapak ini sering muncul di Metro TV sebagai motivator. Keren-keren.... Bukan hanya keren personnya tapi juga kata-kata bijak yang yang beliau lontarkan. Berikut ini beberapa kata bijak beliau. Semoga bisa menjadi manusia yang lebih baik... be better person.

Salah satu pengkerdilan terkejam dalam hidup
adalah membiarkan pikiran yang cemerlang
menjadi budak bagi tubuh yang malas, yang
mendahulukan istirahat sebelum lelah.

Jika kita hanya mengerjakan yang sudah kita
ketahui, kapankah kita akan mendapat
pengetahuan yang baru ? Melakukan yang belum
kita ketahui adalah pintu menuju pengetahuan

Tinggalkanlah kesenangan yang menghalangi
pencapaian kecemerlangan hidup yang di
idamkan. Dan berhati-hatilah, karena beberapa
kesenangan adalah cara gembira menuju
kegagalan

Jika anda sedang benar, jangan terlalu berani dan
bila anda sedang takut, jangan terlalu takut.
Karena keseimbangan sikap adalah penentu
ketepatan perjalanan kesuksesan anda

Tugas kita bukanlah untuk berhasil. Tugas kita
adalah untuk mencoba, karena didalam mencoba
itulah kita menemukan dan belajar membangun
kesempatan untuk berhasil

Anda hanya dekat dengan mereka yang anda
sukai. Dan seringkali anda menghindari orang
yang tidak tidak anda sukai, padahal dari dialah
Anda akan mengenal sudut pandang yang baru

Orang-orang yang berhenti belajar akan menjadi
pemilik masa lalu. Orang-orang yang masih terus
belajar, akan menjadi pemilik masa depan

Jangan menolak perubahan hanya karena anda
takut kehilangan yang telah dimiliki, karena
dengannya anda merendahkan nilai yang bisa
anda capai melalui perubahan itu

Anda tidak akan berhasil menjadi pribadi baru bila
anda berkeras untuk mempertahankan cara-cara
lama anda. Anda akan disebut baru, hanya bila
cara-cara anda baru

Ketepatan sikap adalah dasar semua ketepatan.
Tidak ada penghalang keberhasilan bila sikap
anda tepat, dan tidak ada yang bisa menolong
bila sikap anda salah

Orang lanjut usia yang berorientasi pada
kesempatan adalah orang muda yang tidak
pernah menua ; tetapi pemuda yang berorientasi
pada keamanan, telah menua sejak muda

Hanya orang takut yang bisa berani, karena
keberanian adalah melakukan sesuatu yang
ditakutinya. Maka, bila merasa takut, anda akan
punya kesempatan untuk bersikap berani

Kekuatan terbesar yang mampu mengalahkan
stress adalah kemampuan memilih pikiran yang
tepat. Anda akan menjadi lebih damai bila yang
anda pikirkan adalah jalan keluar masalah.

Jangan pernah merobohkan pagar tanpa mengetahui
mengapa didirikan. Jangan pernah mengabaikan
tuntunan kebaikan tanpa mengetahui keburukan
yang kemudian anda dapat

Seseorang yang menolak memperbarui cara-cara
kerjanya yang tidak lagi menghasilkan, berlaku
seperti orang yang terus memeras jerami untuk
mendapatkan santan

Bila anda belum menemkan pekerjaan yang sesuai
dengan bakat anda, bakatilah apapun pekerjaan
anda sekarang. Anda akan tampil secemerlang
yang berbakat

Kita lebih menghormati orang miskin yang berani
daripada orang kaya yang penakut. Karena
sebetulnya telah jelas perbedaan kualitas masa
depan yang akan mereka capai

Jangan hanya menghindari yang tidak mungkin.
Dengan mencoba sesuatu yang tidak
mungkin,anda akan bisa mencapai yang terbaik
dari yang mungkin anda capai.

Bila anda mencari uang, anda akan dipaksa
mengupayakan pelayanan yang terbaik.
Tetapi jika anda mengutamakan pelayanan yang
baik, maka andalah yang akan dicari uang

Waktu ,mengubah semua hal, kecuali kita. Kita
mungkin menua dengan berjalanannya waktu,
tetapi belum tentu membijak. Kita-lah yang harus
mengubah diri kita sendiri

Semua waktu adalah waktu yang tepat untuk
melakukan sesuatu yang baik. Jangan menjadi
orang tua yang masih melakukan sesuatu yang
seharusnya dilakukan saat muda.

Tidak ada harga atas waktu, tapi waktu sangat
berharga. Memilik waktu tidak menjadikan kita
kaya, tetapi menggunakannya dengan baik
adalah sumber dari semua kekayaan

Mobile Game "PONG"

2009-01-31T21:15:00.000-08:00

Sudah pernah bikin game di hape belum????, Klo belum disini jawabanyya. Aku dapet tutorialnya step by step bikin game di mobile divice alias hape di web, upps tapi lupa addressnya apa?? Jadi bagi yang merasa punya source ini maaf ya ga nyantumin sumbernya.

Tahu permainan pingpong kan?? nah sekarang kita coba bikin permainan tersebut di dalam hape. Sederhana sih... tapi lumayan buat coba iseng-iseng bikin game sendiri.
Bikinnya pake JAVA dan MIDP
En udah diberi AI lho alias Artificial Intelegence/Kecerdasan Buatan. Coba deh download link dibawah ini en dicoba ya... klo dah bisa dikembangin lagi jadi game lainnya. Come on.... berkreatifitas

Game Pong

Men From Mars, Women From Venus

2009-01-31T20:04:00.000-08:00

Cowok dan cewek punya cara komunikasi yang berbeda, kadang-kadang ada salah paham or miss perseption karena nggak tau cara berkomunikasi yang tepat dengan lawan jenis. Harus tau nih... trik-triknya. Semoga artikel ini bermanfaat

Tentang Perbedaan

Karena dilahirkan dalam lingkungan yang berbeda, wanita dan pria secara fitrah memiliki berbagai aspek yang berbeda satu sama lain. Tidak semua orang menyadari keterbedaannya. Perbedaan itu wajar, jika dikombinasikan dengan baik akan menghasilkan keindahan yang luar biasa. Tapi seperti pedang dengan 2 sisi, perbedaan ini memiliki potensi konflik yang mampu memicu pertengkaran. Kesalahan yang umum terjadi adalah pria mengharapkan pasangannya bereaksi sebagaimana pria, demikian juga sebaliknya. Mereka lupa, bahwa mereka diciptakan berbeda.

Perbedaan #1 : Nilai-nilai yang Berbeda

Keluhan paling umum yang terjadi yang sering diungkapkan wanita adalah bahwa pria tidak mendengarkan dan bersikap dingin. Sedang keluhan pria adalah wanita selalu mencoba mengubahnya seakan-akan pria adalah masalah bagi pasangannya.

Kaum Mars sangat menghargai nilai keterampilan. Mereka menyukai untuk melakukan kesulitannya sendirian, dan jarang membicarakannya kecuali kepada ahlinya. Di Mars, mencapai sasaran adalah cara untuk membuktikan kemampuannya sehingga dia bisa dihargai oleh yang lain. Meminta pertolongan kepada orang lain dianggap sebagai tanda kelemahan dan penghinaan.
Sebaliknya, wanita Venus menghargai cinta dan hubungan. Mereka selalu mendukung satu sama lain, menolong, dan saling melayani. Meminta pertolongan bukanlah hal yang tabu, bahkan mereka selalu ingin berbagi satu sama lain. Mereka tidak menggunakan seragam seperti pria, bahkan mereka mengenakan pakaian yang berbeda sesuai dengan perasaan. Perasaan sangatlah penting bagi mereka.

Nilai yang berbeda ini bisa menimbulkan masalah, jika tidak diperhatikan dengan baik. Kesalahan umum kaum wanita adalah selalu berusaha memberikan nasihat bagi pasangannya. Bagi wanita, meminta tolong dan mendapatkan nasihat bukanlah hal yang terlarang, Tapi, pria menjadi merasa tidak dihargai dan diterima. Jauh di lubuk hatinya, pria ingin diterima apa adanya oleh pasangannya. Penghargaan dari wanita tentang pencapaian sasaran dalam bentuk dukungan adalah apa yang diharapkan kaum pria.

Saran untuk wanita : Jika pria menghadapi masalah atau Anda melihat sesuatu yang salah, tahan keinginan untuk memberikan nasihat. Sebaliknya berikan dukungan positif tanpa ikut campur terlalu jauh (kecuali diminta).
Ada cara untuk memberikan motivasi bagi pria sehingga pria tidak merasa dikuasai yaitu dengan meminta pertolongannya. Dalam benak pria, dia selalu ingin melindungi wanita. Meminta pertolongan (tapi bukan menuntut yah!) adalah cara yang terbaik. Atau jika Anda melihat sesuatu yang salah dalam diri pria, cobalah membahasnya di lain waktu sehingga pria tidak merasa diserang. Ingat, penghargaan dari wanita adalah cara terbaik untuk memotivasi pria.

Sebaliknya, kesalahan umum para pria adalah kemampuan mendengarkannya yang kurang. Pria cenderung berusaha menyelesaikan permasalahan yang ada ketimbang mendengarkan perasaan sebab di Mars pencapaian dan penyelesaian adalah yang utama. Akan tetapi, wanita seringkali berbicara masalaah-masalahnya hanya untuk didengarkan, sementara pria langsung menyelanya dengan mengajukan solusi. Kerap, wanita menjadi kesal dan tidak menghargai saran-saran pria sehingga pria merasa tidak dihargai.

Saran untuk pria : berusahalah mendengarkan keluhan wanita tanpa menawarkan solusi. Wanita sering membicarakan masalahnya untuk menjadi akrab dengan pasangannya. Jangan menyatakan kepada wanita bahwa wanita seharusnya tidak merasa kesal atau merasa marah dengan suatu keadaan. Sebaliknya, hargailah perasaannya..dengan begitu wanita akan menjadi merasa lebih lega. Berikan solusi saat wanita sudah merasa lega, jangan langsung menyelanya dengan tawaran solusi yang Anda miliki. Wanita hanya membutuhkan empati dan perhatian dari Anda, bukan segudang daftar manual How To. Ingatlah bahwa perhatian adalah kebutuhan mendasar dan alat motivasi utama bagi wanita.

Perbedaan #2 : Cara Menghadapi Permasalahan

Pria menyukai independensi, sedang wanita menyukai hubungan yang harmonis. Saat menghadapi masalah/stress, pria cenderung memusatkan perhatian kepada masalahnya dan menarik diri dari lingkungannya. Pria akan masuk ke guanya sendiri dan berdiam di sana untuk merenungi permasalahannya. Sedang wanita saat menghadapi permasalahan, cenderung membicarakannya kepada pasangannya.

Pria saat menghadapi permasalahan akan masuk ke gua dan menyendiri. Bisa jadi beberapa menit, bisa jadi berjam-jam. Pria akan merasa nyaman berada di guanya tersebut dan mampu memfokuskan diri menyelesaikan masalah. Pada saat-saat ini, pria akan menjadi menjauh serta tidak tanggap dalam hubungannya. 95% konsentrasi pikirannya berada dalam masalah tersebut, dan 5% sisanya tersedia untuk yang lain. Wanita mungkin merasa pria mengabaikannya dan berusaha memberikan simpati dengan mengajaknya berbicara. Sangat tidak realistis mengharapkan pria menjadi terbuka, tanggap, dan penuh cinta secara tiba-tiba saat dia masuk ke guanya. Jangan coba mendesaknya untuk bercerita. Penjaga gua tersebut (yaitu amarah sang pria) dapat menyemburkan api secara kejam, dan pertengkaranpun dimulai. Sebaliknya, tunggulah saat pria keluar dari gua. Jika dia sudah siap keluar dari gua, dia akan keluar dengan penuh cinta. Anda dapat memancingnya berbicara saat dia sudah keluar dari gua.

Sebaliknya, saat mengalami ketegangan jiwa, secara naluri wanita merasa perlu membicarakannya. Wanita akan membicarakan masalahnya secara acak yang akan membingungkan pria. Wanita cenderung membicarakan segala jenis kesulitan, baik di masa lampau, masa depan, atau kesulitan yang mungkin terjadi pada saat tegang. Makin banyak berbicara, makin baik perasaan mereka.

Kesalahan yang kadang terjadi adalah saat wanita membicarakan permasalahan adalah pria menganggapnya sebagai serangan pribadi. Pria tidak sadar bahwa wanita membicarakannya hanya untuk merasa enak. Pria tidak tahu kalau wanita akan sangat menghargai jika pria mendengarkan perasaan mereka. Pria Mars membicarakan masalah hanya demi 2 alasan : menyalahkan seseorang atau mencari nasihat. Dengan paradigma tersebut, pria menganggap kemarahan wanita sebagai kesalahan dirinya atau wanita sedang mencari solusi. Padahal, tidak seperti itu! Cobalah dengarkan perasaan wanita tanpa menyela. Saat wanita sudah merasa lega, barulah Anda berbicara.

Terkadang, permasalahan terjadi pada saat yang bersamaan (seperti saat pulang kerja). Saat pria ingin masuk ke gua, wanita ingin berbicara. Pada saat ini, jika dipaksakan konfrontasi tidak dapat dielakkan jika tidak didasarkan pada pemahaman yang benar. Jika dipaksakan, pria akan merasa wanita terlampau cerewet sementara wanita merasa pria sangat dingin dan angkuh. Cobalah bertoleransi dengan memahami pikiran satu sama lain sehingga pria dan wanita dapat berdamai dan konflik dapat dielakkan.

Perbedaan #3 : Bahasa yang Berbeda

Kaum pria dan wanita bicara dalam bahasa yang berbeda. Komunikasi yang baik adalah kuncinya. Bahasa Mars dan Venus mempunyai kata-kata yang sama, tetapi memiliki makna yang berbeda. Hal ini menyebabkan kesalahpahaman di antara mereka.

Wanita berbicara untuk mengungkapkan perasaan. Untuk mengungkapkan perasaan, wanita menggunakan kata-kata penyangat, kiasan, dan penyamarataan. Kaum pria keliru dalam memahami maknanya dan malah menuruti arti harafiahnya. Oleh karenanya, tanggapan pria malah tidak mendukung sama sekali. Jika wanita menyatakan “saya tidak didengar”, secara keliru pria mengira itu adalah pernyataan harafiah dan membatahnya bahwa dia sudah cukup mendengar. Maksud wanita atas pernyataan tersebut sebenarnya adalah : “saya merasa kau tidak sepenuhnya memahami maksud saya dan tidak peduli mengenai perasaan saya”.

Sedangkan tantangan terbesar yang dihadapi wanita adalah menafsirkan sikap diam pria. Pria berbicara berdasarkan apa yang penting untuk dibicarakan. Sebelum siap berbicara, terlebih dahulu pria akan “mengunyah” informasi dan merenungkannya masak-masak. Saat itu, pria akan menjadi diam. Ingat, pria akan menyendiri dalam gua jika ada masalah. Sikap diam ini bukan berarti dia tidak mencintai wanita pasangannya lagi, akan tetapi ini menggelisahkan wanita sebab wanita akan diam apabila ucapannya akan menyakitkan atau kalau ia sudah tidak mempercayai seseorang dan tidak ingin berhubungan lagi. Bila saat ditanya, dan pria menjawab “Aku baik-baik saja”, wanita mungkin mengartikan “Aku tidak marah dan aku tidak peduli!”. Padahal, pria hendak menyatakan “Aku baik-baik saja. Aku dapat mengatasi kekecewaanku. Aku tidak membutuhkan bantuan. Terima kasih.”

Tanpa terjemaahan yang tepat, komunikasi antara pria dan wanita akan menjadi buruk. Kunci kesuksesan suatu hubungan adalah komunikasi yang baik. Tapi ini membutuhkan kerja sama dan kerja keras dari kedua belah pihak.

Perbedaan #4 : Kebutuhan Emosional yang Berbeda

Kaum pria dan wanita tidak menyadari bahwa mereka memiliki kebutuhan emosional yang berbeda. Akibatnya, mereka tidak tahu cara untuk saling mendukung. Lazimnya, pria memberikan apa yang dikehendaki pria dan begitu juga sebaliknya. Sering mereka merasa terlalu banyak memberi, padahal pasangannya tidak merasa menerima apa-apa.

Terdapat dua belas jenis cinta yang dibutuhkan pria dan wanita. Berikut daftar jenis cinta yang dibutuhkan pria dan wanita :

Wanita perlu menerima
• Perhatian
• Pengertian
• Hormat
• Kesetiaan
• Penegasan
• Jaminan
Pria perlu menerima
• Kepercayaan
• Penerimaan
• Penghargaan
• Kekaguman
• Persetujuan
• Dorongan
Tentunya, pria dan wanita membutuhkan kedua belas jenis cinta tersebut. Akan tetapi, kebutuhan primer akan 6 jenis cinta dari masing-masing gender harus didahulukan sebelum seseorang sanggup menerima jenis cinta lainnya.

Konklusi Umum

Perbedaaan pria dan wanita ini akan terus melekat. Untuk berkomunikasi dengan baik dan menjaga hubungan tetap harmonis, pria dan wanita perlu mengetahui bahwa perbedaan-perbedaan ini wajar dan mampu mendukung satu sama lain berdasarkan pemahaman akan perbedaan tersebut. Diperlukan proses belajar terus menerus untuk memahami satu sama lain.

TWILIGHT , Vampire Love Stroy But its Cool

2009-01-31T00:12:00.000-08:00

Awalnya sih heran ngeliat film ini kok ga tayang-tayang di Matos, dah berbulan-bulan di nangkring di Cinema 21 Surabaya, en pas ngeliat film Twilight ini. Keren banget..... Lain banget dari cerita Vampire biasanya yang banyak adegan kekerasanyya. Ceritanya romantis banget. Penasaran, akhirnya kutahu deh ternyata film ini disadur dari novel karangan Stephenie Meyer dan sebenernya ada 4 seri dalam novelnya. Twilight,NewMoon,Eclipse,BreakingDawn. Di paling akhir artikel ini aku dah punya ke 4 novelnya en bisa didownload for free, tapi sayangnya masih dalam bahasa Inggris.

Jalan Ceritanya :
Twilight
Bella Swan baru saja pindah dari Phoenix, Arizona ke Forks, Washington untuk tinggal bersama ayahnya setelah ibunya, Renée, menikah dan tinggal bersama suami barunya, Phil, seorang pemain bisbol. Setelah pindah ke Forks, Bella akhirnya tertarik pada seorang pemuda misterius yang tampan, Edward Cullen, yang ternyata merupakan seorang vampir yang meminum darah hewan, bukan manusia. Mereka pun jatuh cinta satu sama lain, dan bertempur melawan sekelompok vampir dari klan lain yang haus dan mengincar darah Bella. Bella melarikan diri ke Phoenix, Arizona dimana ia dijebak oleh James, vampir kejam yang ingin membunuhnya. Edward menyelamatkan dirinya, dan mereka kembali ke Forks.

New Moon

Edward dan keluarganya meninggalkan Forks karena Edward percaya bahwa mereka dapat menempatkan Bella dalam bahaya. Bella jatuh dalam depresi berat, sampai akhirnya ia menemukan sahabat baru yang merupakan seorang werewolf, Jacob Black. Jacob dan werewolf lain dari sukunya harus melindungi Bella dari Victoria, vampir yang berusaha membalas dendam akibat kematian pasangannya, James, dengan berusaha membunuh Bella, yang merupakan pasangan Edward Cullen yang telah membunuh pasangannya. Akibat suatu kesalah pahaman, Edward menyangka Bella sudah meninggal karena bunuh diri. Edward pun memutuskan untuk menyusul Bella dengan meminta sekeluarga vampir senior di Volterra, Italy, tapi kemudian dihentikan oleh Bella dan Alice yang menyusul Edward ke Volterra, Italy. Mereka bertemu dengan Klan Volturi dan mereka segara dibebaskan untuk pergi asalkan Bella harus menjadi vampir suatu saat nanti. Bella dan Edward bertemu kembali, dan Keluarga Cullen kembali ke Forks.

Eclipse

Sang vampir Victoria telah membuat suatu pasukan "vampir baru" untuk melawan Keluarga Cullen dan membunuh Bella. Sementara itu, Bella harus memilih antara hubungannya dengan Edward atau persahabatannya dengan Jacob. Keluarga vampir Edward dan Geng werewolf Jacob bekerja sama dan sukses membasmi Victoria beserta pasukkannya. Akhirnya, Bella memilih Edward dibandingkan Jacob. Jacob pun marah mengetahui pilihan Bella yang memutuskan untuk menjadi vampir. Namun akhirnya ia merelakan hubungan Edward dengan Bella. Jacob dan yang lainnya tidak diketahui lanjutannya lagi.

Breaking Dawn

Bella dan Edward menikah, tapi bulan madu mereka terpotong setelah Bella mengetahui bahwa dirinya hamil. Kehamilannya berjalan amat cepat dan membuat Bella menjadi lemah. Ia hampir meninggal saat melahirkan putrinya yang setengah manusia dan setengah vampir, Renesmee, tetapi Edward menyuntikkan Bella dengan racunnya agar tetap hidup dan berubah menjadi vampir. Seorang vampir dari klan lain melihat Renesmee dan menyangkanya sebagai "immortal child"--anak yang telah digigit oleh vampir, dimana melawan pereturan vampir, kemudian ia menginformasikannya kepada Klan Volturi. Keluarga Cullen mengumpulkan vampir-vampir yang dapat menjadi saksi bahwa Reneesme bukan "immortal child". Keluarga Cullen dan para saksi mata berhasil meyakinkan para Volturi bahwa Renesmee bukan merupakan ancaman, dan mereka hidup tenteram.

Tokoh Utama :

Daftar Tokoh dari Twilight

Bella Swan—Adalah tokoh protagonis dari seri ini, Bella digambarkan sebagai gadis ceroboh dan "Magnet Bahaya". Ia juga diceritakan selalu memiliki rasa percaya diri yang rendah dan selalu merasa tak pantas di sisi Edward. Bella memiliki mata dan rambut berwana kecoklatan. Ia imun terhadap kekuatan supernatural yang berkaitan dengan pikirannya, seperti kemampuan Edward untuk membaca pikiran. Setelah ia bertransformasi menjadi vampir di buku keempat, Bella mendapat kekuatan yang dapat membuat perlindungan bagi dirnya sendiri maupun orang di sekitarnya menjadi imun terhadap berbagai kekuatan supernatural lainnya.

Edward Cullen—Edward adalah seorang vampir yang hidup di dalam Keluarga Cullen, mereka adalah vampir yang "vegetarian". Edward digambarkan memiliki rasa benci yang luar biasa pada Jacob Black yang juga mencintai Bella. Dalam Breaking Dawn, ia mulai menganggap Jacob sebagai saudara dan juga teman. Seperti vampir lainnya, Edawrd juga memiliki kemampuan khusus; ia dapat membaca pikiran orang lain. Bella imun terhadap kekuatannya ini, namun setelah berubah menjadi vampir, Bella dapat meruntuhkan pertahannannya tersebut.

Jacob Black—Adalah karakter pendukung di dalam novel pertama, Jacob diperkenalkan sebagai anggota dari suku Quileute. Ia muncul kembali dalam New Moon dengan peranan lebih besar, menjadi werewolf dan sahabat baik Bella yang dimana saat itu sedang mengalami depresi akibat ditinggalkan Edward. Meskipun ia jatuh cinta pada Bella, Bella mengangapnya hanya sebatas kawan baik. Di dalam Eclipse Bella sadar bahwa ia juga mencintai Jacob meskipun tak sebesar rasa cintanya pada Edward. Dalam Breaking Dawn, Jacob akhirnya menemukan belahan jiwanya yaitu putri dari Bella dan Edward, Renesmee, hal ini yang membuat sakit hati pada diri Bella.

Download book 1 (Twilight)
Download book 2 (New Moon)
Download Book 3(Eclipse)
Download book 4 (Breaking Dawn)

BERHALA 9 CM

2009-01-30T22:37:00.000-08:00

assalamualaikum…

oleh: H. Taufiq Ismail

Indonesia adalah sorga luar biasa ramah bagi perokok, tapi tempat siksa tak tertahankan bagi orang yang tak merokok,

Di sawah petani merokok,
di pabrik pekerja merokok,
di kantor pegawai merokok,
di kabinet menteri merokok,
di reses parlemen anggota DPR merokok,
di Mahkamah Agung yang bergaun toga merokok,hansip-bintara-perwira nongkrong merokok,
di perkebunan pemetik buah kopi merokok,
di perahu nelayan penjaring ikan merokok,
di pabrik petasan pemilik modalnya merokok,
di pekuburan sebelum masuk kubur orang merokok,

Indonesia adalah semacam firdaus-jannatu-na’im sangat ramah bagi perokok,
tapi tempat siksa kubur hidup-hidup bagi orang yang tak merokok,

Di balik pagar SMU murid-murid mencuri-curi merokok,
di ruang kepala sekolah ada guru merokok,
di kampus mahasiswa merokok,
di ruang kuliah dosen merokok,
di rapat POMG orang tua murid merokok,
di perpustakaan kecamatan ada siswa bertanya apakah ada buku tuntunan cara merokok,

Di angkot Kijang penumpang merokok,
di bis kota sumpek yang berdiri yang duduk orang bertanding merokok,
di loket penjualan karcis orang merokok,
di kereta api penuh sesak orang festival merokok,
di kapal penyeberangan antar pulau penumpang merokok,
di andong Yogya kusirnya merokok, sampai
kabarnya kuda andong minta diajari pula merokok,

Negeri kita ini sungguh nirwana kayangan para dewa-dewa bagi perokok,
tapi tempat cobaan sangat berat bagi orang yang tak merokok,

Rokok telah menjadi dewa, berhala, tuhan baru, diam-diam menguasai kita,

Di pasar orang merokok,
di warung Tegal pengunjung merokok,
di restoran di toko buku orang merokok,
di kafe di diskotik para pengunjung merokok,

Bercakap-cakap kita jarak setengah meter tak tertahankan abab rokok,
bayangkan isteri-isteri yang bertahun-tahun menderita di kamar tidur
ketika melayani para suami yang bau mulut dan hidungnya mirip asbak rokok,
Duduk kita di tepi tempat tidur ketika dua orang bergumul saling menularkan HIV-AIDS sesamanya,
tapi kita tidak ketularan penyakitnya.
Duduk kita disebelah orang yang dengan cueknya mengepulkan asap rokok di kantor atau di stopan bus, kita ketularan penyakitnya.
Nikotin lebih jahat penularannya ketimbang HIV-AIDS,

Indonesia adalah sorga kultur pengembangbiakan nikotin paling subur di dunia,
dan kita yang tak langsung menghirup sekali pun asap tembakau itu, bisa ketularan kena,

Di puskesmas pedesaan orang kampung merokok,
di apotik yang antri obat merokok,
di panti pijat tamu-tamu disilahkan merokok,
di ruang tunggu dokter pasien merokok,
dan ada juga dokter-dokter merokok,

Istirahat main tenis orang merokok,
di pinggir lapangan voli orang merokok,
menyandang raket badminton orang merokok,
pemain bola PSSI sembunyi-sembunyi merokok,
panitia pertandingan balap mobil, pertandingan bulutangkis, turnamen sepakbola mengemis-ngemis mencium kaki sponsor perusahaan rokok,

Di kamar kecil 12 meter kubik, sambil ‘ek-’ek orang goblok merokok,
di dalam lift gedung 15 tingkat dengan tak acuh orang goblok merokok,
di ruang sidang ber-AC penuh, dengan cueknya, pakai dasi, orang-orang goblok merokok,

Indonesia adalah semacam firdaus-jannatu-na’im sangat ramah bagi orang perokok,
tapi tempat siksa kubur hidup-hidup bagi orang yang tak merokok,

Rokok telah menjadi dewa, berhala, tuhan baru, diam-diam menguasai kita,

Di sebuah ruang sidang ber-AC penuh, duduk sejumlah ulama terhormat merujuk kitab kuning dan mempersiapkan sejumlah fatwa. Mereka ulama ahli hisap. Haasaba, yuhaasibu, hisaaban. Bukan ahli hisab ilmu falak, tapi ahli hisap rokok. Di antara jari telunjuk dan jari tengah mereka terselip berhala-berhala kecil, sembilan senti panjangnya, putih warnanya, ke mana-mana dibawa dengan setia, satu kantong dengan kalung tasbih 99 butirnya,

Mengintip kita dari balik jendela ruang sidang, tampak kebanyakan mereka memegang rokok dengan tangan kanan, cuma sedikit yang memegang dengan tangan kiri. Inikah gerangan pertanda yang terbanyak kelompok ashabul yamiin dan yang sedikit golongan ashabus syimaal?

Asap rokok mereka mengepul-ngepul di ruangan AC penuh itu. Mamnu’ut tadkhiin, ya ustadz. Laa tasyrabud dukhaan, ya ustadz. Kyai, ini ruangan ber-AC penuh. Haadzihi al ghurfati malii’atun bi mukayyafi al hawwa’i.
Kalau tak tahan, di luar itu sajalah merokok. Laa taqtuluu anfusakum.

Min fadhlik, ya ustadz. 25 penyakit ada dalam khamr. Khamr diharamkan. 15 penyakit ada dalam daging khinzir (babi). Daging khinzir diharamkan. 4000 zat kimia beracun ada pada sebatang rokok. Patutnya rokok diapakan?

Tak perlu dijawab sekarang, ya ustadz. Wa yuharrimu ‘alayhimul khabaaith. Mohon ini direnungkan tenang-tenang, karena pada zaman Rasulullah dahulu, sudah ada alkohol, sudah ada babi, tapi belum ada rokok.

Jadi ini PR untuk para ulama. Tapi jangan karena ustadz ketagihan rokok, lantas hukumnya jadi dimakruh-makruhkan, jangan,

Para ulama ahli hisap itu terkejut mendengar perbandingan ini. Banyak yang diam-diam membunuh tuhan-tuhan kecil yang kepalanya berapi itu, yaitu ujung rokok mereka. Kini mereka berfikir. Biarkan mereka berfikir. Asap rokok di ruangan ber-AC itu makin pengap, dan ada yang mulai terbatuk-batuk,

Pada saat sajak ini dibacakan malam hari ini, sejak tadi pagi sudah 120 orang di Indonesia mati karena penyakit rokok. Korban penyakit rokok lebih dahsyat ketimbang korban kecelakaan lalu lintas, lebih gawat ketimbang bencana banjir, gempa bumi dan longsor, cuma setingkat di bawah korban narkoba,

Pada saat sajak ini dibacakan, berhala-berhala kecil itu sangat berkuasa di negara kita, jutaan jumlahnya, bersembunyi di dalam kantong baju dan celana, dibungkus dalam kertas berwarni dan berwarna, diiklankan dengan indah dan cerdasnya,

Tidak perlu wudhu atau tayammum menyucikan diri, tidak perlu ruku’ dan sujud untuk taqarrub pada tuhan-tuhan ini, karena orang akan khusyuk dan fana dalam nikmat lewat upacara menyalakan api dan sesajen asap tuhan-tuhan ini,

Rabbana, beri kami kekuatan menghadapi berhala-berhala ini.

Puisi ini disponsori oleh :

Puisi by : semoga nur ikhlas senantiasa menerangi hati Abuya Hajji Taufiq Ismail
Image taken from : AGA GROUPS

wassalam…

Pengaruh Kata-kata Negatif dan Positif

2009-01-30T21:50:00.000-08:00

Artikel ini kudapat dari forward email, its good article... believe or not???
Sebaiknya kita semua mulai mengendalikan Kata-kata yang keluar dari mulut kita dengan Kata-Kata yang Positif dan Baik.

Setelah mendengarkan info tentang pengaruh Kata-Kata Negatif terhadap Air yang ditulis dalam buku "The Hidden Messages in Water" karya Masaru Emoto dan pada halaman 31 buku tersebut disebutkan tentang banyaknya orang yg melakukan percobaan, sayapun tertarik untuk melakukannya sbb:

1. Tempatkan Nasi sisa yg sdh didiamkan semalaman kedalam 2 toples dgn jumlah yg sama, kemudian ditutup rapat.
2. Masing-masing toples di tempelin label yg berisi kata2 sbb:
3. Toples A : "Kamu Pintar, Cerdas, Cantik, Baik, Rajin, Sabar, Aku Sayang Padamu, Aku Senang Sekali Melihatmu, Aku Ingin Selalu di dekatmu, I LOVE YOU, Terima Kasih"
4. Toples B : "Kamu Bodoh, Goblok, Jelek, Jahat, Malas, Pemarah, Aku Benci Melihatmu, Aku Sebel Tidak mau dekat dekat kamu"
5. Botol 2 ini saya letakkan terpisah dan pada tempat yg sering dilihat, saya pesan pada istri, anak, dan pembantu untuk membaca label pada botol tersebut setiap kali melihat botol2 tersebut.
6. Dan inilah yang terjadi pada nasi tersebut setelah 1 minggu kemudian :

Nasi dalam botol yg di bacakan kata-kata Negatif ternyata cepat sekali berubah menjadi busuk dan berwarna hitam dgn bau yg tidak sedap..

Sedangkan Nasi dalam botol yg di bacakan kata-kata Positif masih berwarna putih kekuningan dan baunya harum seperti ragi.

Nah Silahkan teman-teman mencobanya sendiri.

Kalau di buku di katakan ada yg mencoba dgn tiga botol dimana botol ketiga tidak di beri label apa2 alias diabaikan / tidak diperdulikan, dan ternyat beras dlm botol yg diabaikan membusuk jauh lebih cepat dibandingkan botol yg dipapar kata "Kamu Bodoh"

Bayangkan apa yang akan terjadi dengan anak-anak kita, pasangan hidup kita, rekan-rekan kerja kita, dan orang-orang disekeliling kita, bahkan binatang dan tumbuhan disekeliling kita pun akan merasakan efek yang ditimbulkan dari getaran-getaran yg berasal dari pikiran, dan ucapan yang kita lontarkan setiap saat kepada mereka.

Maka sebaiknya selalulah sadar dan bijaksana dalam memillih kata-kata yg akan keluar dari mulut kita, demikian juga kendalikanlah pikiran-pikiran yg timbul dalam batin kita.

Semoga tulisan ini bermanfaat untuk kita semua.

RESEP MOON SHINE (TERANG BULAN) :D

2009-01-30T20:59:00.000-08:00

Nah dari pada beli Moon Shine alias terang bulan di pinggir jalan, mendingan bikin sendiri. Resep yang kutulis ini udah ku praktekin lho en alhamdulillah 95% berhasil. Silahkan dicoba deh :

BAHAN :
200 gr tepung terigu self-raising
100 gr gula pasir
1 btr telur
1 sdt yeast/fermipan
1/2 sdt baking soda / soda kue
300 ml susu cair hangat
1 sdm munjung mentega di encerin
Isi: tergantung selera bisa apa aja, kali ini aku pake keju...

Cara buatnya:

* campur tepung, gula, fermipan, soda kue, aduk rata, buat lubang di tengahnya
* tuang sedikit-sedikit susu sambil diaduk rata, masukkan mentega, aduk-aduk
* aduk rata adonan hg licin sambil dikeplok-keplok sebentar
* diamkan kurleb (tutup dengan serbet) 30 menit
* panaskan wajan dg api sedikit sedang, olesi wajan dengan minyak sedikit lalu usap pake tissue/serbet
* tuang sedikit adonan, ratakan, tutup wajan
* setelah adonan berlubang-lubang taburi sedikit gula pasir, lalu kecilkan api, tutup wajan kembali
* angkat adonan setelah matang, olesi mentega/margarin, lalu beri isian...

Bikin Game 3D pake Blender

2009-01-30T19:55:00.000-08:00

Bikin game 3D, wah sepertinya nyeremin ya.... susah...., Eh ternyata klo dipelajari en ditelateni ga juga kok. Coba deh pake software Blender. Blender open source lho... Jadi ga berbayar. Memang sih klo biasa modeling 3D pake 3DMax aga susah membiasakan diri. Tapi its ok, alon2 asal kelakon hehehe....

Di bawah ini ada link untuk file tutorialnya. Tutorial ini sebenernya tugas kelompokan kuliah sih. Kelompoknya antara lain suhu Mas Faisal (nih orang yang paling gape pake Blender), Sufa(aku dhewe), Mas Arik, Mb. Endah,Mas Alun. Nih silahkan download tutorialnya, pake bahasa indonesia lho.....

tutorial Blender

RESEP BROWNIES KUKUS SIIP DEH

2009-01-30T19:10:00.000-08:00

Ndenger kata kue brownies.... wah pasti yang kebayang, kue dengan warna coklat dan rasanya hemmm... Biasanya sih ibu klo habis ada acara di kantor bawa browniesnya AMANDA nyummy. Eh... ternyata bisa kok bikin brownies sendiri, en rasanya ga kalah sama browniesnya AMANDA. Ikuti resep berikut ini, dijamin jadi deh en ga bantat. Klo dah jadi jangan lupa bagi-bagi ya hehe...

Bahan :
8 butir telur ayam
300 gr tepung terigu cakra
100 gr coklat brownies (bubuk)
500 gr gula bubuk
100 gr coklat bubuk (Vanhoten)
½ btl coklat mocca
1 sdm SP
1 gelas minyak goreng (Bimoli/Filma)
1 gelas air putih
1 lembar kertas roti (untuk melapisi loyang)

Cara Membuat :
1. Kocok telur dan gula halus dengan menggunakan mixer kecepatan full selama 20 menit sampai adonan mengembang dan berwarna putih
2. Masukkan tepung terigu, coklat bubuk, coklat brownies, coklat mocca, SP dan air
3. Kocok bahan-bahan tersebut dengan kecepatan min sampai tercampur rata
4. Masukkan minyak goreng, aduk rata
5. Lapisi loyang dengan kertas roti (termasuk pinggirannya juga), dan tuangkan adonan. Karena adonan nanti akan mengembang maka isi loyang separuhnya saja
6. Masukkan loyang ke dalam kukusan yang sudah panas, tunggu sampai sekitar 40 menit. (tutup jangan dibuka)
7. Cek dengan menggunakan lidi, tusukkan ke adonan, jika masih ada yang lengket berarti brownies belum matang. Tutup lagi dan tunggu sampai brownies benar-benar matang.
8. Bisa divariasi dengan memberikan cacahan kacang mente/almond kedalam adonan terakhir (sebelum dikukus). Insya Allah berhasil, selamat mencoba.

Thanks buat mbak Fitri Keputih Surabaya, yang udah mau bagi-bagi resep browniesnya………………….

Festival Game Teknologi dan Animasi (FGTA) Putaran 3

2008-05-11T00:31:00.001-07:00

Seputar festival game teknologi dan animasi (FGTA) Indonesia 2008 di ITS Surabaya, bisa dilihat disini

Festival Game Teknologi dan Animasi (FGTA) Indonesia 2008
Putaran 3, Institut Teknologi Sepuluh Nopember Surabaya

FGTA Indonesia 2008 putaran-3 di ITS akan dilaksanakan pada tangal 19 – 23 Mei 2008 di Graha Sepuluh Nopember Surabaya, dimana dalam FGTA Indonesia putaran kali ini akan melombakan dua bidang lomba yang terbagi dalam beberapa kategori, yaitu :
1.Games, untuk :
o Kategori mahasiswa (mahasiswa – mahasiswi D1, D2, D3, D4, S1, dan S2)
o Kategori umum (mahasiswa – mahasiswi S3, kalangan umum, serta profesional)
2.Animasi, untuk :
o Kategori pelajar (siswa – siswi SMP & SMA atau sederajat)
o Kategori mahasiswa (mahasiswa – mahasiswi D1, D2, D3, D4, S1, dan S2)
o Kategori umum (mahasiswa – mahasiswi S3, kalangan umum, serta profesional)

Kategori penilaian dua bidang lomba dalam FGTA Indonesia 2008 putaran ke-3 ini diadaptasi dari model penilaian sejenis di Jepang, Korea, dan Taiwan, yaitu :
1.Untuk bidang lomba Games
o Skenario dan Immersive Environment
Penilaian di titik beratkan pada konten cerita, apakah pembuat game mampu membawa
karakter lokal atau budaya bangsa, dan sebagainya.
o User Interface
Penilaian di titik beratkan pada User Interface yang dikembangkan apakah lebih
akrab dengan pengguna atau bisa menggunakan multi model (komponen tubuh seperti
mata, telinga, atau kaki).
o Pemodelan 3D, Art (seni), dan Komputer Graphic
Penilaian di titik beratkan pada desain grafis dan keindahan seni dari game
tersebut sehingga dapat menarik pemain game.
o Networking
Penilaian di titik beratkan pada bagaimana game tersebut dapat dikembangkan untuk
kolaborasi dan kompetisi di jaringan.
o Artificial Intilligent / Kecerdasan Buatan
Penilaian di titik beratkan pada kecerdasan buatan yang dikembangkan dalam game
tersebut.
2.Untuk bidang lomba Animasi
o Skenario dan Immersive Environment
Penilaian di titik beratkan pada konten cerita, apakah pembuat animasi mampu
membawa karakter lokal atau budaya bangsa, dan sebagainya.
o Pemodelan 3D, Art (seni), dan Komputer Graphic
Penilaian di titik beratkan pada desain grafis dan keindahan seni dari animasi
tersebut.

Pendaftaran peserta dibuka mulai tanggal 10 Mei Pukul 00.00 sampai dengan tangal 18 Mei Pukul 24.00 secara online di http://game2008.diknas.go.id. Untuk pendaftaran ulang dan registrasi peserta diadakan pada tanggal 19 Mei Pukul 07.00 di Graha Sepuluh Nopember Surabaya. Untuk informasi lebih lanjut dapat mengirimkan e-mail ke fgta2008@lcen-its.org

Source :http://game2008.diknas.go.id/putaran3.php

Pendahuluan Komputer Grafik

2008-05-08T20:24:00.000-07:00

Komputer Grafik adalah ilmu yang mempelajari bagai mana cara menyajikan informasi kedalam bentuk grafik. Ada banyak macam informasi yang dapat disajikan kedalam bentuk grafikSangat jarang orang yang menyukai dan memilih untuk menekuni bidang komputer grafik, disamping harus memiliki logika yang baik, juga dibutuhkan keuletan dan ketelitian.klo orang jawa bilangnya "jlimet", tetapi dibalik kesukaran pasti ada kemudahan hehe... :) belajar komputer grafik ternyata banyak manfaatnya.

Bagi pembaca yang berminat terhadap ilmu komputer grafik, Di sini materinya dapat didownload monggo........

Buku Komputer Grafik

Algoritma RSA

2008-05-08T19:23:00.000-07:00

Ini tugas kuliah minggu lalu, mengenai security jaringan. Membahas tentang algoritma RSA. Apa dan bagaimana logika RSA dan bagaimana implementasinya ada disini

Algoritma RSA

Dari sekian banyak algoritma kriptografi kunci-publik yang pernah dibuat, algoritma yang paling populer adalah algoritma RSA.

Algoritma RSA dibuat oleh 3 orang peneliti dari MIT (Massachussets Institute of Technology) pada tahun 1976, yaitu: Ron (R)ivest, Adi (S)hamir, dan Leonard (A)dleman.

Keamanan algoritma RSA terletak pada sulitnya memfaktorkan bilangan yang besar menjadi faktor-faktor prima. Pemfaktoran dilakukan untuk memperoleh kunci pribadi. Selama pemfaktoran bilangan besar menjadi faktor-faktor prima belum ditemukan algoritma yang mangkus, maka selama itu pula keamanan algoritma RSA tetap terjamin.

Besaran-besaran yang digunakan pada algoritma RSA:
1. p dan q bilangan prima (rahasia)
2. r = p  q (tidak rahasia)
3. (r) = (p – 1)(q – 1) (rahasia)
4. PK (kunci enkripsi) (tidak rahasia)
5. SK (kunci dekripsi) (rahasia)
6. X (plainteks) (rahasia)
7. Y (cipherteks) (tidak rahasia)

Teori Lengkap Bisa Didownload di :
Algoritma RSA
Tugas RSA

Konsep Dasar Basis Data

2008-01-15T08:50:00.000-08:00

Basis data merupakan kumpulan data yang saling berhubungan (relasi). Relasi biasanya ditunjukan dengan kunci dari tiap file yang ada. Dalam satu file terdapat record-record yang sejenis, sama besar, sama bentuk, yang merupakan satu kumpulan entitas yang seragam. Satu record terdiri dari field yang saling berhubungan menunjukan bahwa field tersebut dalam satu pengertian yang lengkap dan direkam dalam satu record.

Dari pengertian diatas dapat disimpulkan bahwa basis data mempunyai beberapa kriteria penting, yaitu :
1. Bersifat data oriented dan bukan program oriented.
2. Dapat digunakan oleh beberapa program aplikasi tanpa perlu mengubah basis datanya.
3. Dapat dikembangkan dengan mudah, baik volume maupun strukturnya.
4. Dapat memenuhi kebutuhan sistem-sistem baru secara mudah
5. Dapat digunakan dengan cara-cara yang berbeda.
Prinsip utama basis data adalah pengaturan data dengan tujuan utama fleksibelitas dan kecepatan dalam pengambilan data kembali. Adapun Tujuan basis data diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Efisiensi meliputi speed, space dan accurancy.
2. Menangani data dalam jumlah besar.
3. Kebersamaan pemakaian (Sharebility).
4. Meniadakan duplikasi dan inkonsistensi data.
Sistem basis data merupakan perpaduan antara basis data dan sistem manajemen basis data (SMBD). Komponen-komponen sistem basis data meliputi :
1. Perangkat Keras (Hardware) sebagai pendukung operasi pengolahan data.
2. Sistem Operasi (Operating System) atau perangkat lunak untuk mengelola basis data.
3. Basis data (Database) sebagai inti dari sistem basis data.
4. Sistem Manajemen Basis Data (SMBD).
5. Pemakai (User).
6. Aplikasi lain.
Perangkat untuk menjaga abstraksi data dikenal dengan sebutan data model. Data model merupakan kumpulan konsep yang dapat digunakan untuk menggambar struktur data. Struktur basis data meliputi tipe data, relationship, dan beberapa syarat yang harus dipenuhi basis data.
Ada beberapa definisi yang umum digunakan dalam basis data, yaitu :
Entitas : Entitas adalah orang, tempat, kejadian atau konsep yang informasinya direkam. Pada bidang Administrasi Siswa misalnya, siswa, buku, pembayaran.
Atribut : Atribut biasa disebut juga data elemen, data field, atau data item yang digunakan untuk menerangkan suatu entitas dan mempunyai harga tertentu, misalnya atribut dari entitas pegawai diterangkan oleh, nama, umur, alamat, pekerjaan.
Data Value (Nilai Data) : Data Value adalah data aktual atau informasi yang disimpan pada tiap data, elemen, atau atribut. Atribut nama pegawai menunjukan tempat dimana informasi nama karyawan disimpan, nilai datanya misalnya adalah Anjang, Arif, Suryo, dan lain-lain yang merupakan isi data nama pegawai tersebut.
File/Tabel : Kumpulan record sejenis yang mempunyai panjang elemen yang sama, atribut yang sama, namun berbeda nilai datanya.
Record/Tuple : Kumpulan elemen-elemen yang saling berkaitan menginformasikan tentang suatu entitas secara lengkap. Satu record mewakili satu data atau informasi.

1. Persyaratan Basis Data
Ada beberapa ketentuan yang harus diperhatikan pada pembuatan file basis data agar dapat memenuhi kriteria sebagai suatu basis data, yaitu :
a) Redudansi dan inkonsistensi data : Penyimpanan data yang sama dibeberapa tempat disebut redundansi, hal ini menyebabkan pemborosan dan menimbulkan inkonsistensi data (data tidak konsisten) karena bila terjadi perubahan terhadap data maka data harus dirubah dibeberapa tempat, hal ini tentunya tidak efisien.
b) Pengaksesan data : Data dalam basis data harus siap diakses oleh siapa saja yang membutuhkan dan mempunyai hak untuk mengaksesnya. Oleh karena itu perlu dibuat suatu program pengelolaan atau suatu aplikasi untuk mengakses data yang dikenal sebagai DBMS.
c) Data terisolasi untuk standarisasi : Jika data tersebar dalam beberapa file dalam bentuk format yang tidak sama, maka akan menyulitkan dalam menulis program aplikasi untuk mengambil dan menyimpan data, oleh karena itu data dalam satu database harus dibuat satu format sehingga mudah dibuat program aplikasinya
d) Masalah keamanan (security) : Tidak setiap pemakai sistem basis data diperbolehkan untuk mengakses semua data, misalnya data mengenai gaji pegawai hanya boleh dibuka oleh bagian keuangan dan personalia, sedang bagian gudang tidak diperkenankan untuk membukanya. Keamanan dapat diatur dan disesuaikan baik ditingkat basis data atau aplikasinya.
e) Masalah integritas (Integrity) : Basis data berisi file yang saling berhubungan, masalah utama adalah bagaimana kaitan antar file tersebut terjadi meski diketahui bahwa file A terkait dengan file B, namun secara teknis ada field yang mengaitkan kedua file tersebut oleh karena itu field kunci tidak dapat diabaikan dalam merancang suatu basis data.
f) Multiple user : Salah satu alasan basis data dibangun adalah karena nantinya data tersebut digunakan oleh banyak orang, baik dalam waktu berbeda maupun bersamaan sehingga kebutuhan akan basis data handal yang mendukung banyak pemakai perlu dipertimbangkan.
g) Data independence (kebebasan data) : Pada aplikasi yang dibuat dengan bahasa pemrograman seperti BASIC misalnya, apabila program telah selesai dibuat dan ternyata terjadi perubahan terhadap struktur file maka program tersebut harus diubah, ini artinya program tersebut tidak bebas terhadap database yang ada. Berlainan dengan paket DBMS apapun yang terjadi pada struktur file, setiap kali hendak melihat data cukup dengan utility LIST. Ini artinya perintah DBMS bebas terhadap database karena apapun perubahan terhadap database, semua perintah akan stabil tanpa ada yang perlu diubah. Data independence dapat dibagi menjadi dua bagian, yaitu :
? Phisycal Data Independence : Kebolehan untuk mengubah pola fisik database tanpa mengakibatkan suatu aplikasi program ditulis kembali. Modifikasi pada level fisik biasanya hanya pada saat meningkatkan daya guna.
? Logical Data Independence : Kebolehan mengubah pola konseptual tanpa mengakibatkan suatu aplikasi program ditulis kembali. Modifikasi pada level konseptual teristimewa saat struktur logika database berubah, ditambahkan atau dikurangi.
2. Abstraksi Data
Kegunaan utama sistem basis data adalah agar pemakai mampu menyusun suatu pandangan abstraksi dari data. Bayangan mengenai data tidak lagi memperhatikan kondisi sesungguhnya bagaimana satu data masuk ke database disimpan dalam sektor mana, tetapi menyangkut secara menyeluruh bagaimana data tersebut dapat diabstraksikan mengenai kondisi yang dihadapi oleh pemakai sehari-hari. Sistem yang sesungguhnya, tentang teknis bagaimana data disimpan dan dipelihara seakan-akan disembunyikan kerumitannya dan kemudian diungkapkan dalam bahasa dan gambar yang mudah dimengerti oleh orang awam.
Ada tiga kelompok pemakai dalam tingkatan abstraksi saat memandang suatu database, yaitu :
? Level Fisik : Level ini merupakan level abstraksi paling rendah karena menggambarkan bagaimana data disimpan dalam kondisi sebenarnya.
? Level Konseptual : Level ini menggambarkan data apa yang disimpan dalam database dan hubungan relasi yang terjadi antara data dari keseluruhan database. Pemakai tidak memperdulikan kerumitan dalam struktur level fisik lagi, penggambaran cukup dengan memakai kotak, garis,dan hubungan secukupnya.
? Level Pandangan Pemakai (View level) : Level ini merupakan level abstraksi data tertinggi yang menggambarkan hanya sebagian saja yang dilihat dan dipakai dari keseluruhan database, hal ini disebabkan beberapa pemakai database tidak membutuhkan semua isi database.

Job Interview Tips

2008-01-15T08:38:00.000-08:00

If you have difficulties in job interview, you can read this article. I'm sure this article will helpfull for job seeker in interview test

1. Know the company
Find out as much as you can about the position, the company and its needs, so you can show how your background meets those needs.

2. Know yourself.
Mentally review the skills and character traits you have that will help the company's bottom line. Think in terms of the value you can add to the position and the company.

3. Know your job history.
Mentally review your past achievements and be prepared to describe your work experience in detail.

4. Know the questions.
You can almost bet on being asked: "Tell me about yourself." Approach this from the employer's point of view. Think of the worst questions you could be asked about your experience and abilities, then prepare positive responses.

5. Prepare questions of your own.
Employers are as interested in your questions as they are in your answers. And they'll react favorably if you ask intelligent questions about the position, the company and the industry.

6. Get the big picture.
Visualize the entire interview, from start to finish.

7. Punctuality.
Do whatever it takes to arrive a few minutes early. If necessary, drive to the company the night before and time yourself. Allow extra time for traffic, parking and slow elevators.

8. Dress.
Your clothing should be appropriate for the position you're seeking.

9. Grooming.
Clean hair and fingernails are essential. Hair should be styled conservatively. Avoid excessive make-up, jewelry or cologne.

10. Handshake.
A firm handshake is appropriate and projects confidence. Make eye contact when you shake.

11. Body language.
Send the right message by standing straight, moving confidently, and sitting slightly forward in your chair.

12. Enthusiasm and eye contact.
Show your enthusiasm by making eye contact and keeping an interested expression. Nod and gesture in moderation; excessive body movement can distract and annoy the interviewer.

13. Listening skills.
Listen carefully and ask questions to probe deeper into what the interviewer is telling you. Most interviewers are delightfully surprised by a question such as, "How could I help you solve the problem you've just described?"

14. Communication skills.
Good grammar and articulate speech are essential.

15. Negative statements about previous jobs or employers.
NEVER make them. Instead, be diplomatic. No matter how bad your last job or boss was, there's probably something good you learned from the experience.

16. It's essential that you write a thank-you note to every person you met at the company.

A to Z to get Healthy and Sexy

2007-03-18T02:25:00.000-07:00

I think this is good article. This article tell us about how to make our body get healthy and sexy in right way. Its use full for woman who want to loose her weight, me for example :}. Check this out....

A for Add Some Sleep
Kebiasaan tidur larut malam sangat tidak baik, karena Anda akan terangsang untuk makan sebelum tidur. Perut pun jadi membuncit. Makanya, mulai biasakan tidur lebih awal. Coba dari 15 menit lebih awal dari kebiasaan tidur malam Anda. Lalu, kembali tambahkan 15 menit menjadi 30 menit untuk hari selanjutnya. Sampai tidak ada kesempatan buat Anda mengunyah lebih banyak makanan di malam hari. Selain itu tidur cukup sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan wajah Anda.

B for Bring Your Own Lunch
Tak cuma menghemat uang, tapi kebersihan makanan terjamin. Anda pun dapat mengontrol kalori yang ingin dikonsumsi.

C for Cut Your Portion in Half
Lebih dari 60 persen wanita selalu menghabiskan porsi makanan yang disajikan saat makan di restoran. Meski mereka tahu porsi yang disajikan terlalu besar. Triknya, pesan menu pembuka atau appetizer sebagai menu utama. Atau jika Anda tetap memesan menu utama, saat makanan tiba segera dibagi dua. Makan setengahnya saja. Dan sisanya Anda jangan malu untuk dibawa pulang agar tak merasa bersalah.

D for Drink Coffee
Menurut penelitian, minum kopi 30 menit sebelum makan menekan nafsu makan sebanyak 35
persen. Selain itu dapat meningkatkan kerja metabolisme. Silakan coba. Asal jangan terlalu banyak menambahkan gula ke dalamnya, namun boleh memasukkan bubuk creamer.

E for Eat Protein in Every Meal
Setiap kali Anda makan pastikan selalu memasukkan protein ke dalamnya. Karena protein
membuat Anda cepat merasa kenyang dan mengolah gula darah menjadi energi.

F for Fruit Intake
Buah-buahan memang menyehatkan, namun hati-hati jangan terlalu banyak dikonsumsi. Tingginya kadar gula buah akan terfermentasi dalam usus dan menyebabkan produksi gas meningkat sehingga perut jadi kembung. Beberapa buah yang mengandung gula buah yang tinggi adalah apel, pir, prune, peach, apricot, cherries, dan plum. Jika Anda ingin perut terlihat ramping pada satu acara tertentu, hindari buah-buahan atau jus buah tersebut.

G for Get Your Thyroid Check
Jika tiroid atau kelenjar getah bening Anda tidak bekerja dengan baik, kerja metabolisme pun bisa jadi lambat. Hal ini membuat pembakaran kalori pun ikut lambat. Artinya cadangan lemak akan semakin menumpuk dan tubuh mudah menggemuk. Segera cek ke dokter untuk mengetahui apakah kelenjar getah bening ini yang jadi kendala Anda sulit menurunkan berat badan.

H for Hot Lemonade
Menurut pakar yoga, awali hari Anda dengan menenggak segelas air hangat yang telah dibubuhi jeruk lemon dan sedikit madu. Minuman ini baik untuk mengeluarkan timbunan air di dalam tubuh dalam bentuk air seni.

I for Interval
Olah raga kardio sangat baik untuk memangkas kalori dan membuat tubuh cepat terlihat
ramping. Jika Anda lebih suka memakai treadmill, selang-selingi kecepatannya. Hal ini justru cepat membakar kalori. Awali jalan kaki dengan kecepatan 3.5 mph selama 5 menit. Lantas, lari selama dua menit dengan menaikkan kecepatan menjadi 6 mph. Kemudian turunkan kecepatan menjadi 4 mph selama tiga menit dengan berjalan cepat. Lakukan pergantian kecepatan ini terus menerus selama 25-30 menit. Dan setelah itu untuk pendinginan kembali jalan kaki dengan kecepatan 3.5 mph.

J for Jacket, please
Untuk menghindari dari tatapan mata orang ke area perut yang sedikit besar, coba trik dengan memakai jaket panjang. Ukuran yang melebihi pinggul membantu Anda terlihat lebih panjang dan ramping. Pilih warna gelap atau motif garis memanjang.

K for Keep Away From the Demi
Jika Anda ingin membeli bra baru, hindari dari tipe setengah cup. Cari tipe fuller-cup dan berkawat untuk mengangkat �beban� buah dada Anda yang besar. Hal ini membantu torso Anda terlihat lebih panjang.

L for Low-rise Jeans
Coba kenakan jeans atau celana panjang dengan model low-rise. Celana yang jatuhnya di
pinggul atau di bawah pusar akan membuat torso Anda tampak lebih tinggi dan terkesan
ramping.

M for Mini Meal
Ada kencan di malam hari? Biasakan makan kecil sebelum pergi. Hal ini akan mengurangi
keinginan Anda makan banyak saat candlelight dinner. Artinya Anda bisa menghindari dari mengonsumsi banyak kalori dan lemak.

N for No Soda
Segala minuman yang berkarbonasi bikin perut kembung dan membesar karena tekanannya. Just stick to water. Air mineral bikin tubuh sehat.

O for Oil not Butter
Jika Anda ingin makan roti (pilih yang terbuat dari gandum), lebih baik sajikan dengan minyak zaitun atau olive oil dibandingkan mengolesnya dengan mentega. Selain jantung jadi lebih sehat, kalorinya pun lebih rendah. Lemak yang terkandung dalam olive oil lebih baik dibandingkan dengan mentega.

P for Push off the PMS
PMS bikin Anda merasa seperti ikan paus? Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynecology menerangkan bahwa terapi pijat akan menurunkan kadar kegelisahan saat sebelum haid, rasa depersi, dan ketidaknyamanan. Plus, baik untuk membuang simpanan air dalam tubuh. Hal ini merupakan kabar baik buat Anda yang ingin perutnya terlihat ramping saat menstruasi.

Q for Quit Sodium Snack
Makan makanan ringan bersodium tinggi menyebabkan penimbunan air dalam tubuh. Jadi ucapkan selamat tinggal buat makanan bersodium tinggi jika tak mau perut membesar.

R for Reduce Stomach Swell
Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Obstetrics and Gynecology dengan mengonsumsi lebih banyak kalsium, kurang lebih 1.200 mg setiap hari membantu menurunkan ketidaknyamanan PMS. Dengan menangkis ketegangan emosi dan mood yang turun naik, menghindari Anda untuk makan berlebih, dan usaha dapatkan perut ramping pun tetap berjalan dengan baik.

S for Spit out Your Gum
Mengunyah permen karet terlalu lama, terutama yang tak ada tambahan gula, menyebabkan angin yang masuk ke dalam tubuh berlebihan. Hal ini menyebabkan perut Anda kembung. Boleh mengunyah permen karet untuk menyegarkan napas atau membersihkan gigi sebelum kencan. Tapi jangan terlalu lama. Jika hasilnya sudah terlihat, seperti napas sudah jadi segar, segera buang sebelum Anda makan angin dan bikin perut menggelembung.

T for Take Sauna
Ada baiknya Anda mandi uap atau sauna sesekali untuk membantu mengeluarkan kelebihan air dan toksin dalam tubuh. Jangan lupa bawa sikat berbulu halus untuk membersihkan tubuh saat uap sudah bekerja. Selain kulit akan mengilap, peredaran darah pun jadi lancar.

U for Use body scrub
Boleh juga Anda membawa body scrub jika tak ada sikat saat sauna untuk mengangkat kulit. Mengoleskan body scrub dua kali seminggu saat Anda mandi pun sangat baik. Oleskan ke seluruh tubuh terutama bagian perut. Usap kurang lebih 60 detik di setiap bagian tubuh. Kulit akan terlihat halus dan licin.

V for Vacation Needed
Sebulan sudah berlalu, namun target menurunkan berat badan belum tercapai dan perut masih terlihat besar, artinya Anda butuh istirahat. Segera �liburkan� pikiran dan tubuh Anda dari target mencapai berat badan dan perut ideal. Jika Anda paksakan, bukannya target tercapai, justru stres menghampiri.

W for Wear Pedometer
Penelitian menerangkan bahwa pedometer akan selalu menyadarkan Anda untuk beraktivitas di tingkatan yang benar.

X for Xtra Gratitude
Segala usaha yang sudah Anda lakukan dan dapatkan dalam hidup, termasuk dapatkan berat badan ideal harus dihargai. Meski perubahan yang Anda harapkan datangnya perlahan, bersyukurlah. Hal ini membantu Anda untuk tetap fokus.

Y for Your Tummy Tuck
Berjalanlah dengan postur tubuh yang baik: kencangkan otot bokong dan tarik ke dalam otot perut Anda. Baik buat melatih otot bagian tengah tubuh dan cukup memakan energi, serta mencegah sakit leher dan punggung.

Z for Zip and Dance
Nyalakan CD player Anda, pasang lagu up beat, naikkan volume-nya, dan menarilah. Ikuti hentakan irama dan bersemangatlah menggoyangkan tubuh minimal untuk 4 lagu berturut-turut. Anda senang, hati riang, dan kalori pun terbakar.

www.cosmopolitan.co.id

Let's Make "Read More"

2007-03-07T05:44:00.000-08:00

Yesterday, Iwan's blog was broken. Its because he wanted to add "read more" facility in his blog, but he get difficulty and get stress. And mas Aries and Iwan wanted me to take resposiblity. It doesn't make sense :). Therefore, I decide to share how to add read more in blog to make our blog more simple and interesting. The steps bellow is for blogger beta version. Let's Try ....

First Step :
1.Open template --> edit HTML
2.Give check in "expand widget template"
3.Find this code :

<div class='post-header-line-1'/> <div class='post-body'>

4.Write this code bellow the code above.

<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
<style>.fullpost{display:inline;}</style>
<p><data:post.body/></p>
<b:else/>
<style>.fullpost{display:none;}</style>

5. After code above, You can find this code
<p><data:post.body/></p>
<div style='clear: both;'/> 
</div>

6. Between <p><data:post.body/></p> and
<div style='clear: both;'/> 
</div>
Please write this code :
<a expr:href='data:post.url'>Read More......</a>
</b:if>

7 Please check again the code structure :

<div class='post-header-line-1'/> <div class='post-body'>
<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
<style>.fullpost{display:inline;}</style>
<p><data:post.body/></p>
<b:else/>
<style>.fullpost{display:none;}</style>
<p><data:post.body/></p>
<a expr:href='data:post.url'>Read More......</a>
</b:if>
<div style='clear: both;'/> 
</div>

8. Click SETTINGS, and choose FORMATTING. Please find POST TEMPLATE menu. Fill the box with this code :

<span class="fullpost">

</span>

Don't forget to click SAVE
9. Place your article above the code, and place the another between
<span class="fullpost">
</span>
GOOD LUCK!!!

I love VJ 10

2007-03-04T18:16:00.000-08:00

VJ 10?? What is that? if you never come to MJC Buring, you will not find VJ 10. VJ 10 is the MJC Girl's Dormitory. The permanent members of VJ 10 are me, Anna, Asma, Retno and Fina.

Anna "Mbah" : she is quiet enough person, now she gets tootache so she can't eat "hard" food and she can't drink medicine without "jelly" :). Get well ya...
Asma "Papi" : she is cheerful, she has "fast speed" when she tell anything and it make me think twice to understand what she said. And she always miss "PAPI"
Retno "kiter" : I think she is smart girl, nice person, and always stiffs when she gets problem. When she confuses, she always walk from one side to another side continuesly and it make everyone arround her thinks "What is she doing??"
Fina : I dont know what "nick name" i will give to this girl. She is beautiful enough and diligent. When she makes "sambal", the taste is 4 in one (very hot,salty,sweet and sour. but i like it.
We like small and happy family. We spend time together, share anyting, can understand and respect each other. Everyday we cook and clean the house together, we know our duties. Beside VJ 10 have permanent member, it also have a lot of non-permanent member such as mas Aries, mas Andik, mas Taufik and Iwan. They come to VJ for breakfast,lunch,just watching TV or sleep there. Maybe they think that VJ 10 is MJC's hotel and restaurant :). We collect Rp.2000 /day/member to fullfill our daily need such as buy vegetable, rice, oil,etc. Is it cheap?? Last week, we agreed to use english everyday in our conversation, to improve our english, but the fact now, it don't work well. I don't know what the matter. But I hope we can continue our "english class"....

MJC Part 2

2007-03-02T04:37:00.000-08:00

MJC has 4 managers. Me from VEDC, Andik from UM, Aries from POLINEMA and Taufik from UMM. Im the only lady in this group. He he he.... :)

Like usually as the only one lady, they give me responsibility to manage expenses and the consumtion, but I love it. They are like my brother, and always help me. Although, we have different background, habit, and character, we can understand each other.
Andik “Bayi sehat Indonesia”, he is nice guy, has baby smile, hard worker, likes to drink milk, wherever he goes "si Semok" always with him.
Aries “Repairman”, he is so patient, wise, and always help repair everything in MJC office and VJ, serious and likes hear "campur sari".
Taufik “Dudul”, the man from Arodam, like wear white and red T-shirt. He is so cool and funny. He has large knowledge and relation about computer equipment prices.

MJC Part 1

2007-03-02T04:15:00.000-08:00


Before	After

For the first time I felt so confuse, they chose me as MJC manager. I didn’t know what it is? What MJC looks like?

What will I do next?. But I’m sure it’s the best for me and then i decided to join with it.
The first my responsibility in MJC are I have to rent and renovate houses in Villa Gunung Buring. After saw the location, what the hell is this……. The houses are 80% broken, there are many “doggy” surround the houses and the location is near forest. So scarry…….But I think, it is challenge and im sure I can do it. In the same time, im also teach in SMK Purwosari. Uppss… im so bussy, I had difficulty to manage my time “wira-wiri”. Im so tired, can’t focus, my body feel bad. But now, i used to. Tired, feel bad is just my own suggestion.Fortunately there was many person who helped me and gave me support.
Thanks for Cay, Pak Wahyu, Pak Warno, Pak Eko Bukit Barisan,Pak Berlin and Mas Andy. Without them houses in VJ can’t realization Cay always heard my story, my problem and always gave me motivation, she is my best friend.
Pak Wahyu and Pak Warno always gave the solution when I had difficulty, gave signature easily when i need CA.
Pak Eko helped me to find and rent the houses.
Pak Berlin is Kaprodi “Batu Beton” in VEDC and he asked mas Andy to be supervisor in Buring and We now get close each other. Vielen Dank………..